喀秋莎看上去在做平板支撑，但其实是瑜伽里一个基础体式，名字叫做斜板式。
汗水已经从喀秋莎额头上淌下来了，虽然她坚持这个动作没有多久。
“我还需要保持多久，瑜伽不是很轻松的吗？为什么我感觉这么累。”
喀秋莎有些疑惑，而安妮却是笑道：“减肥嘛，无非就是减少摄入热量和消耗热量，跑步我不需要教你，那就多教你一些有效的动作好了，相信我，在没有条件出去跑步的时候，把我教你的动作每天练上半个小时，可以有效的减肥，而且还能帮你重塑体型。”
“不，我不行，我放弃了。”
喀秋莎说着就要爬起来，但是安妮的脸色一变，怒声道：“肥婆！需要我给你装一面镜子吗？”
喀秋莎愕然看着安妮。
“需要给你一面镜子才能让你看到自己的丑样吗？”
喀秋莎目瞪口呆的道：“你这话……太恶毒了！”
“恶毒？不！实话听起来才会显得恶毒，事实是你很胖，很丑！我才不管你到底为什么减肥，但是你既然找上了我，我就得让你明白什么叫专业，把你的肥屁股给我撅起来！”
喀秋莎觉得自己受到了侮辱，她极度气愤，有着火箭炮绰号的她怎么能忍受这等屈辱呢。
喀秋莎站了起来，她不想和安妮对骂，她用了自己的方式，那就是一拳打过去。
但是！
安妮是杀手。
安妮没有一万种方法杀死喀秋莎，但她绝对有一百种方法干掉喀秋莎。
一个摆头就躲过了喀秋莎的拳头，然后安妮一手捏住了喀秋莎的胖脸，一手狠狠的捣在了喀秋莎的肚子上。
在喀秋莎因为疼痛猛然向前弯腰的时候，安妮抓着喀秋莎脸的手猛然把喀秋莎推到了床上。
床很简陋，但是很结实，可是被喀秋莎失控的身躯猛然撞到床上之后，木床还是发出了一声巨响。
安妮猛然骑在了喀秋莎的身上，她捏着喀秋莎的脸猛然一拧，怒声道：“你的脸粗糙还没有光泽还满是黑头，你才三十岁，可你看上去比我的妈妈还老！”
半是因为疼痛，半是因为羞愧，喀秋莎怒极却无力反抗。
安妮咬牙切齿的道：“老娘肚子上的刀疤都比你这张肥腻的油脸好看！”
喀秋莎无力反抗了。
确实是有杀了安妮的心，但是打也打不过，骂也骂不过。
最可气的还是自己一时糊涂主动邀请的安妮帮她减肥。
这还说什么。
好在安妮并不是只想羞辱喀秋莎，在喀秋莎停止了扭动之后，她放开了喀秋莎的脸，很认真的道：“你的脑子挺大的，那就好好想想我说的话，你是愿意顶着一张油腻的肥脸，在这个草原上浪费时间，还是要趁这个机会彻底改变自己的形象！”
安妮放开了喀秋莎，起身站在了喀秋莎身前，然后她面无表情的道：“每天慢跑一个小时，跑不动走也行，你应该知道怎么保护自己的膝盖，然后按照我给你的食谱吃饭，绝对不许多吃！还要每天抽出一个小时来做瑜伽，你盆骨前倾了，按照我教你的动作可以有效改善。”
喀秋莎现在很想说放弃，但是看着安妮，她又说不出来了。
安妮话锋一转，道：“其实我挺欣赏你的，真的，因为我奶奶是苏联人，而且还是一位军医。”
喀秋莎为之一怔，因为她不知道安妮说这话是什么意思。
“所以我对女军医天然有好感，这才是我愿意帮你的原因，否则，你以为我很闲？”
一脸不屑的说完之后，安妮继续道：“或许你不想再找个男人共度余生了，没问题，但你得善待自己，保持美丽和轻盈的姿态可以不是为了取悦男人，而是让自己更加快乐。”
喀秋莎终于开口了，她气愤的道：“我减肥又不是为了变美。”
“别骗自己了，没有女人不爱美，你根本不是不在乎，你只是懒，你只是在找借口，你在用悲痛为借口来掩饰自己的懒惰和堕落！”
在喀秋莎心口上狠狠的又插了几刀，安妮往前迈了一步，她把从床上坐起来的喀秋莎一把又按了下去。
论力量，喀秋莎比安妮大多了。
但是安妮有技巧，她要用强的，喀秋莎连挣扎都做不到。
“听着，七十公斤，等我再来的时候，你要减到七十公斤，我会给你带一身漂亮的裙子，如果再见面的时候你穿不上，那么我会把你拖到外面，当着所有人的面剥光你的衣服把你吊在树上！“
喀秋莎愕然道：“你威胁我？”
“没错，我就是威胁你，既然我答应了帮你减肥，那我就一定要做到！既然我没办法每天监督你，那我就威胁你，你要没能完成目标，呵呵，我保证你会很惨！”
说完了，本来没什么可说的了，但是安妮觉得一味的打压和威胁效果可能没那么好。