戈贝尔的脸瞬间红透，低着头抠手指，不敢抬头看教练。
老尼尔森的脸直接沉下来：“鲁迪，你自己看。半个月，体脂率降到百分之十以下。做不到，首发位置给别人，你去替补席坐着。”
“教练，我保证！肯定做到！”戈贝尔连忙应声，声音都有点发紧。
最后是小奥尼尔，站上去比戈贝尔胖得还夸张，肚子都凸出来一圈。
老尼尔森看了一眼，没说重话，只是拍了拍他的胳膊：“杰梅因，你自己有数，上场时间不多，别伤着就行。”
谁都明白，小奥尼尔到这个年纪，来勇士就是当更衣室领袖，场下作用比场上大，没人会苛责他的体重。
第一天的训练就到体测为止，强度不大，主要是让大家找状态。
接下来两天，全是基础训练，运球、定点投篮、脚步移动，循序渐进。
戈贝尔直接被开了小灶，专属训练师和营养师全天跟着，早上先跑五公里，三餐全是水煮鸡胸和西兰花，连碳酸饮料的影子都见不到。
每天全队都走了，他还在球馆加练折返跑，肉眼可见的脸一天天尖下去。
训练营第四天，训练强度正式拉满，开始跑战术、打分组对抗。
老尼尔森把首发分在白队：库里、乔杰、伊戈达拉、易建联、戈贝尔。
蓝队是替补阵容：内特·罗宾逊、雷·阿伦、邓台·琼斯、韦斯利·约翰逊、小奥尼尔。
哨声一响，白队先攻。
库里带球过半场，顺势把球交到乔杰手里。
雷·阿伦防他，放了半步，防突不放投。
乔杰也不突破，站在弧顶直接抬手，干拔三分出手，球擦着篮网钻进去，连篮筐都没碰。
下一回合，蓝队进攻。
内特·罗宾逊仗着速度快，想一步过掉库里突内线。
刚变向，伊戈达拉横着移过来，长臂一伸，直接把球断了下来，手递手传给库里。
库里推快攻，跟进的易建联接球腾空，单手扣篮得手。
场边的老尼尔森暗暗点头。
伊戈达拉这防守覆盖面积，比上赛季的锋线强了不止一个档次。
以前对手总抓着库里这个点打挡拆，每次都得乔杰过来补防，消耗巨大。
现在倒好，伊戈达拉换防脚步跟得上，臂展又长，帕克、哈登这种级别的后卫，想突他都得脱层皮。
乔杰终于能把全部精力放在进攻端，不用再分心擦屁股。
打了十分钟，白队领先15分。
戈贝尔在场上有点发飘，减重后体力还没跟上，几个篮板没拿稳，进攻端也没什么存在感。
老尼尔森把他换下来，也没骂，只是说：“别急，先把体重稳住，状态慢慢找。”
后面几天，战术越跑越顺。
伊戈达拉的策应能力慢慢展现出来，快攻推进、阵地战分球，样样都稳，完美融入勇士的传切体系。
雷·阿伦的无球三分更是成了第二阵容的大杀器，只要给他一点空间，接球就能投进。
乔杰和两人的默契一天比一天好，很多时候一个眼神，就知道球该往哪传。
训练营开营第六天，定妆照拍摄日。
球馆里搭起深蓝色背景板，勇士队的金色logo印在正中央，补光灯打得透亮。
球员们换上新赛季的主场白球衣，挨个进场。
全队大合影，乔杰站在最中间，老尼尔森在他左手边，库里和伊戈达拉分列两侧，雷·阿伦站在第二排正中。
摄影师喊完“一二三”，快门声接连响起。
拍完集体照，还有单独合影。
乔杰先跟库里拍了一张，两人勾着肩膀，库里比了个三分的手势。
接着是和伊戈达拉、雷阿伦的双人照，最后是三人同框。
乔杰站在中间，伊戈达拉和雷·阿伦一左一右，三人都没笑，眼神认真。
摄影师拍完忍不住感叹：“就你们三个往这一站，对手看了都得怵三分。”
一上午拍下来，大家都有点累。
库里拿着样片凑到乔杰旁边：“头儿，这张也太帅了，我回去就当手机壁纸。”
乔杰扫了一眼，嘴角微扬：“还行。”