关于腰伤的具体养护，李依桐大概真是旧伤，自己很有经验，说起来头头是道，知道该如何休养、如何避免二次伤害。
林可在这方面确实也没什么更多可叮嘱的，只是反复强调“以后不许硬撑”。
挂断与李依桐的视频通话后，林可拿起手边的通告单，查看了一下自己第二天的拍摄安排。
他倒不是没想过，将“八段锦”直接教给李依桐，或许对她的腰伤康复有帮助。
毕竟，无论是他自己，还是周椰，在缓解腰肌劳损方面，运炁版八段锦都展现了显著的成效。
不过，他和周椰的情况都属于比较轻微的腰肌劳损。
而听李依桐的描述，她的腰伤历史更久，似乎也更严重一些，她自己还提过有点腰椎间盘突出。
这让他有些担心，八段锦的某些动作是否适合她目前的状况？
贸然让她练习，万一发力不当或动作不适合，会不会反而适得其反，加重伤情？
所以，林可决定还是先以稳妥为上。
等明天检查结果出来，明确伤情的具体程度后，再咨询专业医生的意见，看看是否适合引入八段锦作为辅助康复手段。
在此之前，绝不能想当然。
第二天白天，林可一边在片场拍戏，一边分神关注着手机的动静。
整个上午，他时不时留意是否有关于“李依桐现身医院”的相关消息或路透在网上出现。
直到上午九点多，李依桐那边发来消息说检查已经做完，网络上也依旧风平浪静，看来这次并未被拍到。
接下来便是等待检查报告。
上午十一点左右，加急的报告终于出来了。
结果确如李依桐自己所料，是旧伤“腰肌劳损”，同时还伴有“腰椎间盘突出”的问题。
报告显示有两节腰椎存在膨出或轻微突出的情况，而之前已知的只有一节。
不过，所幸问题都还比较轻微，尚未达到需要立刻进行医疗干预的严重程度。
林可正在查看手机上传来的报告时，刚刚结束一场戏的周椰好奇地凑了过来。
“小林，在看什么呢？这么认真。”周椰探过头问道。
“啊，没什么。”
林可神态自若地将手机屏幕朝她方向随意一晃，便迅速熄屏，语气自然地解释道：
“妈妈的体检报告，发过来让我看看。”
周椰丝毫没有怀疑，只是关切地问：“她身体怎么样？没什么事吧？”
“特别棒，”林可笑了笑，语气夸张，“医生说身体比很多二十多岁的小姑娘都强健。”
周椰闻言也笑了：“那就好。我先去补一下妆，上午还有一场戏。”
“嗯嗯，去吧。”林可目送周椰离开，神色如常。
林可上午的戏份还要等一段时间才开拍，他想了一下，干脆起身回到了自己的房车上，关好门。
他先将李依桐的腰椎影像和报告转发给了王萌联系好的一位权威骨科医生。
那边很快给出了反馈：
情况确实不算特别严重，远未达到需要手术的程度，但必须开始引起高度重视并进行系统性的保养与康复。
尤其是考虑到她还比较年轻，如果放任不管，腰椎间盘突出问题很可能进一步发展，未来会给生活和事业带来更多麻烦，必须从现在起就认真对待，改变不良习惯，并进行针对性的康复训练。
林可又着重问了一下医生，李一桐目前的情况是需要绝对静养，还是可以适当进行一些运动康复。
那边医生给的回复有些模棱两可，但也算是常规的专业建议：
从原则上说，所有的腰部损伤在急性期都适合静养，以减少对患处的刺激。
但循序渐进的康复性运动，尤其是针对核心肌群和腰部深层稳定肌的锻炼，也至关重要。
更强的腰部肌肉力量可以像天然的“护腰”一样，更好地稳定和保护腰椎，预防问题复发或加重。
林可明白，医生给出的反馈是完全基于现代西医骨科和康复医学的角度。
而他的“八段锦”这类传统养生功法，更多属于中医范畴，两者理念和体系不同。
不过，从医生那里明确得知“可以适当进行针对性运动”这一条关键信息，对林可来说已经足够了。
晚上不到八点，林可从下榻酒店的停车场上了保姆车，准备前往李一桐的住处。
老李驾车，陈子德坐在副驾驶。
车窗外飘着淅淅沥沥的雨丝，将横店的夜景晕染得一片朦胧。
路灯在雨幕中散发出昏黄的光晕，街道上湿漉漉的，映出晃动的光影，三月末的横店，在雨夜还有丝丝凉意。
车子刚从车库驶出，汇入主路没多久，老李就沉声开口道：“老板，后面有车跟着我们。”
林可闻言，抬眼看向后视镜。
老李补充道：“后面那辆黑色的比亚迪汉，咱们从车库出来转上这条路没多久，他就跟了上来，一直保持着固定的距离。”
林可随意看了看，确实有一辆黑色轿车不近不远地缀在后面。
他点了点头，“应该是驻守在酒店附近的狗仔，专门蹲守我的。”
陈子德在一旁皱着眉说道：“看来咱们的这辆保姆车，已经被他们记住了。”
“要不要试着甩甩他们？”老李手握方向盘，低声问道。
林可看着窗外湿滑的路面和并不密集的车流，沉吟片刻，“算了。”
这里是横店，不比BJ、上海那些大城市。
道路网络相对简单，车流量也没那么大，可供迂回穿插的小路不多。
老李想甩掉他们恐怕不容易，何况他们开的是电车，起步和短程加速很快。
而且，今天还下着雨，路面湿滑，视野也不好，为了甩开几个狗仔，把自己置于危险的境地，一点都划不来。
林可沉吟片刻，果断道：“前面那个商超，靠边停一下。”
他身体微微前倾，拉过副驾的陈子德，对他快速叮嘱了一番。
陈子德边听边点头，神色了然。
片刻后，林可的保姆车在那家商超门口的临时停车区停了下来。
车门打开，一个身穿黑色长款风衣的男人率先下车，旁边另一人立刻撑开一把很大的黑色雨伞，举过头顶为他遮挡雨滴。
两人步履匆匆，低着头径直朝商超入口走去。
后方那辆黑色比亚迪果然也在不远处迅速停下。
车上飞快窜下来一个人，穿着一身皱巴巴的黑色运动服，头发油腻凌乱如鸡窝，神色看起来颇为兴奋。
他下车后，毫不迟疑地朝着前方那两名刚刚进入商超的男子追了过去，身影很快没入商超的玻璃门后。
而此时，保姆车内，林可已经换坐到了驾驶座上。
他与陈子德保持着通话，目光观察着后方，低声道：
“子德，狗仔车上下来一个人，现在跟着你进去了。”
耳机里传来陈子德刻意压低的声音：“看到了，那老板，你现在准备‘溜’吗？”
“不行。”林可一边继续打量着后方那辆比亚迪，一边分析，“他车上肯定还有人留守，至少司机在，现在走肯定还会被跟上。”
“那怎么办？”
林可思路清晰地指挥道：“你一会儿想办法快速从商超的后门或者侧门溜出去，然后立刻拦辆出租车离开。”
“OK，明白了。”陈子德那边传来信心十足的应答。
接着，没过多久，林可就再次从耳机里听到陈子德和老李那边传来风声以及环境杂音，显然他们已经按照计划，从商超的其他出口出来。
然而，就在此时，林可眼神一凝，他始终盯着的比亚迪，副驾驶位置的车门再次打开，又一个人影快速钻了出来。
此人下车后，并未走向商超，反而朝着林可保姆车停靠的方向快步走来。
“妈的。”林可心中暗骂一声，眼神沉了下来。
他没想到这帮蹲守的狗仔，为了盯他，一车里居然塞了至少三个人。
这狗仔快步向林可的保姆车靠近，但在距离车子几步远时又下意识地放慢了脚步，变得鬼鬼祟祟，缓缓挪近，甚至歪着身子，似乎想贴着深色的车窗向里面窥探。
就在这时——
“叭——！！！”
一声刺耳的汽车喇叭鸣响，在雨夜中骤然炸开！
林可在车内，毫不客气地狠狠按下了喇叭。
这突如其来的巨响就在耳边，把那正弯腰贴近车窗的狗仔吓得浑身一激灵，猛地向后弹开一步，差点没站稳。
不等对方反应，林可紧接着挂上倒挡，操控着体型不小的保姆车，开始向后方那辆黑色比亚迪倒车贴靠过去。
与此同时，蓝牙耳机里传来陈子德的声音：
“我操！门口正好有两辆出租车！老李，咱俩一人一辆，别给那狗东西留车！你上后面那辆，跟着我！”
……砰！
“师傅，送我去XX酒吧，麻烦开快点儿！”
车外，刚刚被喇叭声吓得惊魂未定的狗仔，此刻正一手捂着耳朵，另一只摁着耳机，显然在听里面的声音。
听了几句后，他脸色一变，也顾不上林可这边，转身就朝着他们的比亚迪狂奔，拉开车门一头钻回了后座。
他上车后，他们的比亚迪因为被林可的车堵住了前路，无法直接向前开，司机立刻开始猛打方向盘向后倒车。