午饭时间，小智，皮卡丘，呱头蛙等精灵都拿起自己的碗筷，大快朵颐。
得到了小智‘真传’的小刚现在做饭水平已经更上一层楼了，虽然还没有到小智那种发光的料理的地步，但在味道上比起之前何止是更强一筹。
不过料理的效果方面肯定还是跟小智相差甚远的，那是将所有的材料调配到极致后，才会有的料理特殊效果，也正是因为如此，料理才会发光。
小刚的话，只能说还得再练个十年吧。
吃饱喝足后，训练也暂时告一段落，呱头蛙今天的训练已经完全达标，甚至有些超出负荷了，但他看着队伍里面的一群老大哥还有大姐大，心中想变强的心情是愈发的汹涌。
为此他还想继续训练，但是被小智制止了，正所谓过犹不及，勤奋是好事，但是太过勤奋的话，反而会对身体造成负担。
如今呱头蛙刚刚才晋级到精英中级没多久，主要是要稳固当前的身体状态，而不是要更往上提高，以呱头蛙的资质，未来成为神域级也不是什么问题，可不能将潜力在这种地方用尽。
除了呱头蛙以外，小智现在带着的精灵分别是菊草叶，火球鼠，小锯鳄这三只城都联盟的御三家。
再加上沙奈朵和皮卡丘，这就是小智如今常规的六只精灵。
至于论外的三只精灵位基本都是固定的了，那就是超梦，小洛奇亚还有骑拉帝纳。
城都御三家已经被小智携带了一段时间了，他们的等级也都纷纷来到了进化的前夕，随时打个喷嚏都可能会进化，只是需要一个契机而已。
沙奈朵的等级则是更上一层楼来到了冠军中级，即便是在冠军级，她也保持着一骑绝尘的提升速度，谁家冠军级能在一个月不到的时间就提升一个小等级啊！
严格意义上来说，沙奈朵应该只是用了半个月的时间就晋升到冠军中级了，在结晶塔事件之后，她便突破了自身的级别，现在已经在冠军中级中稳定下来了。
按照她的估计，半个月之内，她就能再往上提升一个级别！
别的精灵等级越高，提升等级就越困难，沙奈朵不一样，等级越高，她反而提升等级更快，简直就是奇葩！
不过小智手上的奇葩精灵也不止有这一个就是了，应该说小智手上的精灵个个都是奇葩才对。
除了沙奈朵以外，提升最快的应该就是皮卡丘了，天王巅峰，距离冠军也只有一步之遥，一旦皮卡丘晋升到冠军级，加上他三转所提升的能力值，常态下甚至能跟冠军高级一较高下，这就是转生皮卡丘的变态之处。
大家都在稳步提升着，应对后面的龙之道馆基本上是没什么问题的。
除了小智和他的精灵在进步，莎莉娜也在这半个月提升不小，最大的提升就是她成功收服了六只精灵。
咩利羊进化成了茸茸羊，实力达到了进阶高级，长尾火狐进化成了妖火红狐，这也是火狐狸的最终进化形态。
作为莎莉娜的初始精灵，妖火红狐也是莎莉娜手上实力最强的，其等级已经来到了精英中级，与其他的精灵拉开了一大截。
毕竟再怎么说也是御三家的最终进化。
小狐狸一开始可是连训练都不愿意的，要不是美食的诱惑，再加上莎莉娜晓之以情，动之以理，以及她想站在聚光灯下的渴望，这才跟小智的精灵们一起训练。
饶是如此，她的训练量跟小智的精灵们都不是一个级别的。
就拿现在只不过是进阶初级的火球鼠举例子，他每天都要喷出上百次喷射火焰，这种技能使用量，即便是现如今长尾火狐也只是刚刚达到而已。
倒不是长尾火狐做做不到更大的训练量，纯粹就是不想做而已，再加上她是个女孩子，还是莎莉娜的精灵，小智自然也没办法做到对自己的精灵那么严格。
即便如此，长尾火狐也依旧是莎莉娜现在手头上的第一悍将！
小智也发现了，经由他手训练的精灵，明明训练量是一样的，但就是要比别人训练所提升的要多。
这或许也是他的特殊能力的一种吧，能够比别人更进一步的挖掘精灵的潜力。
只不过这种特殊能力到底是怎么使用出来的，就连小智自己也不知道。
除了长尾火狐和茸茸羊以外，莎莉娜原本的精灵还有一只狃拉和独角犀牛。
狃拉的等级稳步增长到进阶高级，而独角犀牛则是进化成了钻角犀兽，实力是精英初级，属于是长尾火狐之下第一人了。
还有两只新收服的精灵分别是水加岩石的太阳珊瑚，一般系的熊宝宝。
这两只精灵在收服之初就是进阶初级，现如今等级并没有提升，但跟莎莉娜已经培养出一些默契，足以形成正常的战力了。
至此，莎莉娜的六只精灵完全成型，
火、水、岩、地、恶、一般、电七系精灵拥有极为广阔的打击面，足以支持莎莉娜应对各种属性的精灵。
唯一的缺点就是莎莉娜的精灵普遍等级都比较低，而且莎莉娜的指挥水平即便是看了小智那么多场比赛，跟在小智身边学习了许久，也依旧无法达到独当一面的地步。
所以指挥起这些多属性精灵，对于莎莉娜来说还是比较困难的，小智能做的也就只有在空余时间手把手的对莎莉娜进行教导了。
另外，小霞也收服了一只新的精灵，那就是太阳珊瑚，她的太阳珊瑚是与莎莉娜的太阳珊瑚一起收服的，那是一个庞大的太阳珊瑚族群，碰到水系精灵，小霞又怎么可能会不心动呢。
于是便又收服了一只新精灵。
不过小霞的精灵贮备本就不多，所以多收服一只太阳珊瑚也没关系，再加上随着小霞将强力的精灵传送回自家的道馆里，道华蓝道馆也正在蒸蒸日上！
就算是没什么战斗经验的华蓝三姐妹，拿着奶奶都会用的轮椅道馆级精灵，也能随便薄纱挑战者！
如今的华蓝道馆不仅不是最弱道馆，甚至属于关都名列前茅的道馆！