六月一日，早晨。
《跑男》第一期录制现场。
当陈茜赶来的时候，演员都还在化妆。
她走进化妆间，高园园第一个通过面前的镜子发现了她，正要回头打招呼，却被陈茜伸手给她掰了回去。
“你继续。”
“唔……好的小茜总。”
接着陈茜将手放在高园园的肩上，感受到她整个人都是紧绷着的，接着安慰道：
“别紧张，放松一点。”
高园园挤出一抹苦笑：“小茜总，我也不想紧张，可是控制不住。”
旁边的黄雷提醒道：“紧张是正常的，我也紧张，哪怕姜导、桦哥这些前辈上节目前我猜多少也会紧张的，但是你不要害怕它，恐惧它，而是去接受它……”
“怎么接受？”同样作为新人的周结伦立马请教道。
“很简单，就是让自己亢奋起来。”
“亢奋？”高园园有些没有听明白黄雷教的这个方法，眼神里带着几分茫然。
“对。”黄雷进一步解释道：“就是把紧张的那劲儿，全转成兴奋。比如你可以想象现场的所有人和摄像机背后的观众，都是你的粉丝，你不是在完成任务，而是在展示自己。”
陈茜若有所思的点点头，然后对自己拾光茜影旗下的两位刚签的新人也说道：“黄老师说的这个方法，你们都可以试试。”
说完又对黄雷道：“多谢黄雷老师传授他们经验，结伦和园园都是新人，以后节目上还要麻烦你照顾一下。”
“哪里哪里，陈茜小姐太客气了，我也是第一次录制真人秀，一点经验都没有，毫不夸张的说，和他们新人其实没啥区别。所以结伦，还有这位园园妹妹，也别说什么谁照顾谁了，大家以后共同努力，相互进步，一起把节目效果做好。”
黄雷的这番话，一下子就拉近了周结伦和高园园对他的好感。
陈茜也感激的笑了笑，等化好妆，她又带着周结伦和高圆圆去隔壁化妆间和李莲杰、刘德桦、周慧慜以及姜闻打了个招呼。
九点半，节目正式开始录制。
《跑男》节目组请的导演是《西游记》的导演杨桔。
她不仅是节目导演，同时也担当着主持人的作用。
当然，只是那种只提供声音，不出镜的主持人。
“各位观众朋友，大家好，这里是全新大型户外竞技真人秀节目——不行，我感觉我的声音不太好听，场外主持人还是应该换个更专业的人当比较合适。”
杨桔导演一句话还没说完呢，直接‘撂挑子了’，这让刚运行起来的节目组不得不暂时停下来。
“这……杨桔导演，咱们剧组没有专业的主持人啊，难道现在还要去央视现请吗？”节目组的制片人，也就是刘筱莉微微皱眉道。
“请一个吧，就在京城，也花不了多少功夫，最多无非是推迟到下午录制。”
“可是我感觉杨桔导演你的声音也可以的。”刘晓莉劝道。
“我的声音太老气了……”说这话的时候，杨桔导演的目光从坐在刘筱莉身边的陈茜身上一扫而过，忽然灵机一动，打消了去请专业主持人的想法，准备让她试试。
于是话锋一转，直接提议道：“小莉，要不让你家茜茜来试试？”
“我？”
陈茜只是好奇真人秀是如何录制的，所以才在今天来现场当个观众，没想到就这还能‘引火上身’？
等反应过来，她对着杨桔导演连连摇头道：
“不行不行，我没时间。”
“怎么没时间？茜茜你今天还有事吗？”
“今天倒是没事了……”
“那不就行了。”