“此桩可与八段锦同练。八段锦活络气血，天地桩定元固本，强筋健骨。二者相辅相成，方是养身正道。你们以后可以每天清晨与傍晚，日出与日落时各练半个时辰的天地桩。其余时间任选一个时辰习练八段锦。”
钟武最后说道。
这套天地桩功同样是他集百家之长所创，是真正用来夯实根基，强壮体魄的功夫。
若能将天地桩的九式桩功全部练至大成，贯通一气，就能练气大成，且练筋、练骨与练皮皆是小成，拥有武道登高的可能！
不过贪多嚼不烂，目前钟武只打算传授天地桩的第一式，等众人初步掌握后，他才会慢慢将后面八式传授给众人。
接下来他走下高台，走入人群中亲自动手指导。
这才是最重要的一环，也是成为武修郎最大的好处。
若没有钟武这等武学大宗师亲自指点，手把手教学，旁人哪怕对着最详细的秘籍，想要将天地桩入门也几乎不可能。
甚至会练出岔子，伤了自身！
所以钟武在传授天地桩之前就叮嘱过在场的武修郎们，今日传授的东西和‘破晓式’，八段锦不同，属于机密，不可外传。
能被选拔为武修郎，在武功上的根骨悟性都属上乘。
一个时辰过去，众人渐入其境。
校场上再无杂声，唯有三百余人沉稳的呼吸声起伏交织。
钟武重返高台，静观片刻，微微颔首。
“今日最后，朕传尔等【缠龙惊弦】。”
四字一出，兵修行列中不少人眼神一亮。
罗千帆更是下意识握紧双拳——他凭此功练筋大成，深知其中妙处！
钟武一招手，韩斗亲自抬上一张牛角巨弓。
他扎下马步，左手握弓臂，右手拉空弦，缓缓开弓。
“所谓缠龙，是缠缚周身大筋，如龙缠柱；所谓惊弦，是劲发刹那，如弦崩雷动！”
钟武声如金铁交击：
“练时需慢，慢至一息一动，细细体会每一条筋的拉伸、绞扭、蓄力；用时需快，快如电光石火，筋弦震颤，力贯指尖！”
话音落，他陡然松手——
嘣！
弓弦回弹，炸响如霹雳！
几乎同时，他全身各处传出数十声细密脆响，那是大筋瞬间放松归位之音，如一连串玉珠落盘！
接下来钟武再次走入人群中，这一次还有三十多名兵修和他一起去指点其余武修郎。
钟武之所以选择传授【缠龙惊弦】，是因为弓术在军中很有用处，在场很多人也都有弓术的基础。
凭此法，配合天地桩和八段锦，在场的武修郎们有机会率先练筋大成，成为一练拳师！
至于练皮，练骨，都需要配合药浴；练气大成难度最大，更需悟性。
相比之下，让武修郎们先练筋大成，难度最低。
等传授完【缠龙惊弦】，已是深夜。
钟武让众人散去，校场上最后只剩他一人。
他仰头，望向夜空初现的星辰。
今日传下的不止是几门功夫，更是武国强军之道的根基！
种子已经种下，静待发芽。
......